Холестерин — это жизненно важное вещество, необходимое для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов, витамина D и формировании клеточных мембран. Однако избыток холестерина в крови — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), повышенный уровень холестерина способствует развитию ишемической болезни сердца и инсульта — основных причин смертности в мире.
Что такое холестерин и каким он бывает?
Холестерин в крови присутствует в двух основных формах:
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — так называемый «плохой» холестерин, избыточное количество которого приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — «хороший» холестерин, который помогает удалять избыточный ЛПНП из кровотока.
Баланс между этими двумя формами — ключ к здоровью сердечно-сосудистой системы.
Общий холестерин: менее 5,0 ммоль/л
ЛПНП (плохой): менее 3,0 ммоль/л
ЛПВП (хороший): более 1,0 ммоль/л для мужчин и более 1,2 ммоль/л для женщин
Триглицериды: менее 1,7 ммоль/л
Эти показатели могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, наличия хронических заболеваний и факторов риска.
Почему высокий холестерин опасен?
Хронически повышенный уровень ЛПНП приводит к:
Атеросклерозу (уплотнению и сужению сосудов);
Повышенному артериальному давлению;
Риску инфаркта миокарда и инсульта;
Нарушениям кровообращения.
Повышенный холестерин часто не имеет выраженных симптомов, поэтому важно регулярно сдавать кровь на липидный профиль — особенно людям старше 40 лет.
Как снизить уровень холестерина?
Наиболее эффективный подход — это сочетание здорового образа жизни и питания:
Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых, бобовых, рыбы и орехов.
Ограничение насыщенных жиров и трансжиров: избегайте фастфуда, жирного мяса, сливочного масла и полуфабрикатов.
Физическая активность: хотя бы 30 минут умеренной нагрузки ежедневно.
Отказ от курения и алкоголя.
Контроль массы тела.
Иногда назначаются лекарственные препараты (статины), но важную роль играет и естественное очищение организма от вредных веществ, в том числе холестерина и его избыточных метаболитов.
Пектовит — это натуральный пектиновый энтеросорбент, который способствует мягкому очищению организма от шлаков, токсинов, солей тяжёлых металлов и избыточного холестерина.