Дефицит питательных веществ

2025-04-02 13:07 Новости

Дефицит питательных веществ: скрытая угроза для организма

Современный ритм жизни, несбалансированное питание и экологические факторы приводят к тому, что организм недополучает важные витамины, минералы и микроэлементы. Дефицит питательных веществ может протекать незаметно в течение длительного времени, но со временем он подрывает здоровье и приводит к серьезным последствиям.

Как определить нехватку витаминов и минералов?

Симптомы дефицита могут проявляться по-разному в зависимости от того, каких именно веществ не хватает в организме. Наиболее распространенные признаки:

🔹 Хроническая усталость и снижение энергии – нехватка железа, витаминов группы B и магния.

🔹 Сухость кожи, ломкость волос и ногтей – возможен дефицит витаминов A, E, D, биотина и цинка.

🔹 Частые простуды и инфекции – недостаток витамина C, цинка и селена ослабляет иммунитет.

🔹 Проблемы с концентрацией и памятью – возможен дефицит омега-3, витаминов группы B, магния.

🔹 Расстройства пищеварения (запоры, вздутие, диарея) – нехватка клетчатки, пробиотиков, ферментов.

🔹 Судороги в мышцах, покалывания и онемение конечностей – возможен недостаток магния, кальция и калия.

Причины дефицита питательных веществ

Несбалансированное питание – чрезмерное употребление обработанных продуктов, недостаток свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов

Стрессы и хроническая усталость – повышенное потребление магния, витаминов группы B и других антиоксидантов

Проблемы с кишечником – дисбактериоз, нарушения микрофлоры ухудшают усвоение витаминов и минералов

Частые диеты и ограничения в питании – могут приводить к нехватке белка, железа, витаминов A, D, E

Экологические факторы – загрязненный воздух, токсины и тяжелые металлы увеличивают потребность в антиоксидантах и сорбентах

Как восполнить дефицит питательных веществ?

✅ Сбалансированное питание – больше свежих овощей, фруктов, цельных злаков, белка и полезных жиров

✅ Поддержка микрофлоры кишечника – ферментированные продукты, пробиотики и пребиотики помогают лучше усваивать питательные вещества

✅ Детоксикация организма – удаление токсинов улучшает усвоение витаминов и минералов

✅ Прием натуральных сорбентов – помогают вывести вредные вещества и улучшить пищеварение

Пектовит – натуральная поддержка организма

Чтобы улучшить усвоение питательных веществ и защитить организм от токсинов, попробуйте Пектовит – натуральный энтеросорбент на основе пектина

✔ Очищает кишечник от вредных веществ, улучшая всасывание витаминов и минералов

✔ Восстанавливает баланс микрофлоры, способствуя лучшему усвоению питательных веществ

✔ Поддерживает иммунитет, помогая организму противостоять дефициту полезных веществ

Пектовит рекомендован ведущими медицинскими учреждениями и подходит для регулярного применения, особенно если вы живете в экологически неблагоприятных условиях, не только в острый период, но и в качестве профилактического средства. Препартат обладает свойствами энтеросорбента, бактерицидными свойствами и бифидогенным (пребиотическим) действием.