Сезонные заболевания: как подготовить организм и поддержать иммунитет
С приходом осени и весны количество обращений к врачу традиционно возрастает. Переходный период между сезонами — это испытание для организма: погода нестабильна, вирусы и бактерии активизируются, а иммунитет не всегда справляется с нагрузкой. Разберем, какие сезонные заболевания наиболее распространены, кто находится в группе риска и как можно помочь организму справиться с этим непростым временем.
Почему осень и весна — самые опасные сезоны
В осенне-зимний и весенний периоды на фоне перепадов температур и снижения солнечной активности люди чаще сталкиваются с:
- Простудными заболеваниями (ОРВИ, грипп);
- Обострением хронических ЛОР-заболеваний (синусит, тонзиллит, бронхит);
- Аллергическими реакциями;
- Проблемами ЖКТ;
- Снижением общего иммунитета и дефицитом витаминов (в особенности — витамина D).
По данным исследований, пик заболеваемости ОРВИ и гриппом приходится на октябрь–ноябрь и февраль–март. Осенью организму не хватает адаптогенной подготовки к холодам, весной — ресурсов для восстановления после долгой зимы.
Кто в группе риска
Наиболее уязвимы:
- Дети и школьники — из-за тесного контакта в коллективах;
- Пожилые люди — из-за снижения иммунной активности;
- Люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы;
- Те, кто испытывает дефицит сна, стрессы, ведет малоподвижный образ жизни.
Как поддержать организм в сезон простуд
Поддержание иммунной системы и профилактика заболеваний требуют комплексного подхода:
- Полноценный сон (не менее 7–8 часов в сутки);
- Рациональное питание с достаточным количеством витаминов;
- Физическая активность (даже простая прогулка на свежем воздухе);
- Закаливание;
- Проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
- Дополнительный прием растительных и витаминных препаратов для поддержки организма.
Натуральная поддержка организма — Пектовит
Особое внимание в сезон простуд и токсических нагрузок заслуживает натуральный препарат Пектовит — энтеросорбент нового поколения на основе пектина. Это безопасное и эффективное средство для мягкой детоксикации и поддержки иммунной и пищеварительной систем.
Рекомендован ведущими медицинскими учреждениями, включая НИИ им. Склифосовского, НИИ педиатрии МЗ РФ и Медцентр УД Президента РФ.
Почему это важно?
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, людям, живущим в неблагоприятных условиях (в том числе мегаполисах), следует включать в рацион не менее 4 г пектина в день. Это позволяет снизить токсическую нагрузку на организм и укрепить его защитные силы, особенно в периоды повышенной заболеваемости.
Пектовит — это не просто сорбент, а ваш помощник в поддержке здоровья в любое время года. Позаботьтесь о себе и своих близких — добавьте в рацион то, что действительно работает.
